子供 睡眠障害 影響

子供の睡眠障害とその影響

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昔に比べて、現代社会は生活の夜型化や刺激の多いものが多数存在するため、夜中まで起きている子子供が増えている傾向があります。
こうした環境の中で、睡眠時間減少による子供の集中力低下や成長の遅れなど、取り返しのつかないになる状態になる可能性を秘めています。
子供の健やかな成長のためには、睡眠中に分泌される成長ホルモンが非常に重要で、特に1歳前後までは最低でも12時間以上の睡眠をとることが望ましいと言われています。

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「寝る子は育つ」と言うことわざがあるように、子供にとって寝ることは心身の成長と様々なリスクの回避と繋がっていきます。
子供の睡眠障害は、身体の成長を妨げるだけではなく脳の発達にも影響を及ぼし、イライラやキレやすいなど情緒不安定になり、発話の遅れなどを引き起こすこともあり、将来的には肥満になる可能性もあると言われています。
しかも、子供の睡眠不足に親が気付いていないケースもあり、より深刻な問題になっています。
会社で遅くまで残業しているお父さんが、子供に接したいがために起こしてしまうケースや、夜に飲食や繁華街に行きたいが為に子供をつれて行くケースなど、親のライフスタイルを子供に押し付けてしまうことが、いかに悪影響があるかを認識する必要があります。
親にとっては9時前後はまだまだ活動時間帯かもしれませんが、12時間以上睡眠が必要な幼児期にとっては早く眠りについていい時間帯です。
子供にとっては将来を左右する大事な時期です。最愛の子供に為に、今一度ライフスタイルを見直してみてはいかがでしょうか?

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